Yoga Angebote
Kurz durchatmen – Yoga für gestresste Mütter
Du hast dein Kind liebevoll zum Tanzunterricht gebracht – jetzt wartet ein kleiner Raum voller Ruhe auf dich.
In unserer kurzen, aber kraftvollen Yogaeinheit darfst du aus dem Funktionieren aussteigen und ganz bei dir ankommen.
Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und kleinen Momenten der Stille laden wir dein Nervensystem ein, loszulassen.
Spüre, wie Stress weichen darf, dein Körper sich entspannt und du wieder in Kontakt mit deiner inneren Mitte kommst.
✨ „Kurz durchatmen“ ist deine kleine Auszeit im Alltag – eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht immer stark sein musst.
Was dich erwartet:
🌿 sanfte Yoga- und Atemübungen
🌿 Stressregulation durch bewusste Körperwahrnehmung
🌿 stärkende Affirmationen für dein Herz
🌿 eine ruhige, liebevolle Atmosphäre – nur für dich
Für alle Mütter geeignet – keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Gönn dir diese kleine Pause.
Du bist es wert.
Je 30 Min. am 19.05., 26.05. und 02.06. um 15:10 Uhr und 16:10 Uhr.
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✨ Einladung zur Kinderyogastunde: „Willkommen in der Zauberwelt des Yoga“ ✨
Liebe Eltern,
eure Kinder sind herzlich eingeladen, in die Zauberwelt des Yoga einzutauchen! 🧘♂️✨ In diesen besonderen Stunden entdecken wir gemeinsam, wie wir mit Bewegung, Fantasie und Entspannung spielerisch unsere eigene innere Magie entfalten können.
🌿 Was erwartet euer Kind?
🔮 Eine zauberhafte Reise durch die Welt des Yoga
🐉 Spielerische Bewegungen mit magischen Tier- und Naturposen
💨 Atemübungen, um Zauberkräfte zu entdecken
💫 Eine Fantasiereise ins Land der Ruhe und Stärke
🎶 Ein gemeinsames Abschlussritual
3 Yoga Einheiten für Grundschulkinder
je 60 Min am 19.05., 26.05. und 02.06. um 17:00 - 18:00 Uhr
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Zum Runterkommen und Einkehren in sich selbst.
🧘♀️ Entspannen & Auftanken – Abendyoga für innere Ruhe & Selbstfürsorge ✨
Liebe Yogaliebhaber:innen,
nach einem langen Tag sehnen sich Körper und Geist nach Entspannung. In meinem Abendyoga-Workshop lade ich dich herzlich ein, zur Ruhe zu kommen, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und dir selbst mit Dankbarkeit zu begegnen.
🌿 Was erwartet dich?
✔ Sanfte Körperlockerungen & Schütteln zum Lösen von Spannungen
✔ Achtsame Atemübungen zur Beruhigung deines Nervensystems
✔ Ein sanfter Flow zur Öffnung des Herzens
✔ Ruhige, länger gehaltene Asanas mit positiven Affirmationen
✔ Eine geführte Meditation zur Reise an deinen sicheren Ort
✔ Tiefenentspannung & ein bewusstes Abschlussritual
✨ Warum Abendyoga?
Diese Stunde schenkt dir tiefe Entspannung, innere Balance und einen liebevollen Raum für Selbstfürsorge. Du kannst den Tag in Frieden ausklingen lassen und neue Energie für dich schöpfen.
Abendyoga zum Kennenlernen am 15.05.2025 um 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Danach ein Angebot über drei Termine 22.05., 05.06. und 12.06. mit dem gleichen Thema.
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Alle Kuse finden im Centrum of Moving Arts in Bensheim statt. https://www.centerofmovingarts.de/
Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/m8axjf